Gebruik de Kastoes Melatonine om sneller in slaap te vallen. Het voordeel van de slaappillen is dat ze zowel Halal als Vegan zijn. De dagelijkse aanbevolen hoeveelheid is één tablet per dag met 150-250 ml water. Het wordt aangeraden om de tablet één tot twee uur voor het slapen in te nemen.
Wat is en wat doet Melatonine?
Melatonine is een lichaamseigen hormoon die een belangrijke rol speelt bij het reguleren van je slaapritme. Wanneer het donker wordt, neemt de aanmaak van Melatonine toe. De stof vertelt je lichaam dat het tijd is om te gaan slapen. Hierdoor val je sneller in slaap en zal je nachtrust verbeteren.
Wanneer neem je de Kastoes slaaptabletten in?
De beste tijd om Melatonine in te nemen is één tot twee uur voor het slapengaan. Dit komt omdat het tijd nodig heeft voordat de slaappil inwerkt. Het wordt aangeraden om Melatonine na je maaltijd in te nemen.
Melatonine dosering
Voedingssupplementen mogen maximaal 299 microgram Melatonine bevatten, anders worden de tabletten gezien als geneesmiddelen. Apothekers zijn voorzien van tabletten tussen de 1 en 5 mg die middels een recept te verkrijgen zijn. Echter brengen deze tabletten ernstige bijwerkingen met zich mee, zie kopje “Wat zijn de bijwerkingen van Melatonine?”.
Wat zijn de voordelen van de Kastoes Melatonine?
✅ Het levert een bijdrage aan het opwekken van slaap.
✅ Het helpt bij het sneller in slaap vallen.
✅ Het bevordert de nachtrust.
✅ Het helpt bij het verlichten van een jetlag.
Wat zijn de bijwerkingen van van het gebruik van Melatonine?
De kans op bijwerkingen van voedingssupplementen met een maximum van 299 microgram aan Melatonine is heel klein. Supplementen met deze dosering worden als veilig geacht. In het geval van een te hoge dosering kunnen zich mogelijke bijwerkingen voordoen:
- Hoofdpijn of buikpijn
- Misselijkheid of duizeligheid
- Overdag slaperig of moe voelen
- Onrustig voelen
- Vreemde dromen en nachtmerries
Daarom is het van belang om je aan de dagelijkse aanbevolen dosering te houden. Neem contact op met je huisarts of apotheker als deze bijwerkingen aanhouden.
Hoe voorkom je slecht slapen?
Drink ’s avonds geen koffie of middelen met cafeïne, geen sterke thee en geen alcohol. Tevens kan het gebruik van nicotine of drugs je slaap belemmeren. Stop een uur voor het slapengaan met tv kijken en verminder het gebruik van een tablet, computer of smartphone. Ontspan door een korte wandeling, een warm bad, yoga oefeningen of een massage.
De Kastoes Melatonine Slaappillen
De Kastoes slaappillen bevatten de perfecte hoeveelheid Melatonine per dag! Bovendien zijn de slaaptabletten ook Halal & Vegan. De Kastoes Melatonine staat op Nr1 op Bol.com onder Slaappillen.
Specificaties
- 299 mcg Melatonine
- 240 slaaptabletten
- Halal & Vegan
Bestel nu de Kastoes Melatonine Slaappillen om direct je slaapritme te verbeteren! Ook verkrijgbaar op bol.com. Voor een antwoord op veelgestelde vragen, klik hier.
Mirthe –
Werkt naar behoren. Juiste dosis.
Frank –
Ja. Werkt prima naar behoren tegen een nette prijs